Alimentación y Cabello

¿Puede la alimentación mejorar tu cabello? La respuesta es si,  y es que además de cuidar nuestro cabello con productos y rutinas de belleza, hay alimentos que ayudan a mejorar la imagen de este.

Con esto no quiero decir que  comiendo ciertos alimentos vayamos a lucir  una melena leonina si nuestro cabello es lacio, pero si podemos hacer que luzca mas sano fuerte y brillante.

El ácido pantoténico, también  conocido como vitamina B5  es necesaria para la metabolización de numerosos alimentos y también se ha demostrado que retrasa la aparición de las canas y reduce la caspa.  Lo podrás encontrar en alimentos como: 
 

• salmón
• huevos
• coliflor
• repollo
• levadura de cerveza
• germen de trigo

• jalea real 
• arroz integral

 

 El hierro, y el cobre, son muy importantes para fortalecer el cabello. Además  ayuda a mantener en buen estado los folículos pilosos y  ayuda al crecimiento del cabello. Los encuentras en: 
 

• apio
• espárragos
• berenjenas
• zanahorias
• arroz integral
• germen de trigo

Los ácidos grasos esenciales, se encuetran en el pescado azul y en aceites provinientes de semillas como  el aceite de lino o el de oliva.
Nuestro cuerpo no es capaz de fabricar ácidos grasos esenciales, por eso los tenemos que consumir mediante nuestra alimentación.
Proporcionan a nuestro pelo hidratación y  evitan el envejecimiento prematuro


Azufre; ayuda a nuestro organismo a producir  colágeno  por lo que ayuda en la elasticidad y apariencia joven de nuestra melena. Los encuentras en :

• huevo

• espárragos
• ajo
• cebolla

 

 

Zinc, este mineral forma parte en la renovación celular de nuestra piel y cabello. Lo podemos encontrar en :

• frutos secos
• cebolla
• ajo
• lentejas 

 

 

Las vitaminas del grupo B son esenciales para el mantenimiento del cabello.

 Como la vitamina B6 que previene el cabello  graso, esta vitamina la podremos encontrar en :

• naranja
• plátano
• levadura de cerveza

 

 

La vitamina B7 estimula el crecimiento del cabello  y esta presente en:

• yogur
• cítricos
• legumbres

 

 

 

 

 La vitamina B8 previene la caída  del cabellos y la encontramos en:

 

• tomate
• levadura
• huevo 

¿Como puedo tomar estos alimentos de forma fácil ?

¿Que te parece tomarlos en forma de batido refrescantes  para  este verano?

nº1

 

1 Taza de leche de almendras.  (Contiene proteínas , potasio y zinc)
1 Plátano ( Vitaminas A, B, C, E y hierro)
1 puñado de espinacas (fibra, proteína y antioxidantes)
1 cucharada de semillas de lino (contienen Omega-3 y ácidos grasos esenciales)
1 pera (calcio y fibra)
½ taza de hielo.

 

 

Ahora tenemos una nueva excusa para  comer sano y equilibrado, que os parece, ¿Os habéis llevado alguna sorpresa?

Davines Natural Tech

Hoy  vuelvo a hablar de  otra de las lineas de Davines, Natural Tech,  una linea para cuidar y alimentar no solo nuestro  cabello si no nuestro cuero cabelludo  también.




Por nuestro estilo de vida, con estres y una  alimentación no adecuada nuestra piel sufre, pero  intentamos solucionar estos problemas con cremas y tónicos, pero  ¿Qué pasa con nuestro cuero cabelludo?¿ Le prestamos la atención   que se merece ?

Creemos que con cuidar nuestro cabello es suficiente y olvidamos nuestro cuero cabelludo, pero Natural Tech se encarga de  ello con sus Superactive: concentrados hiper activos que garantizan resultados excepcionales sobre anomalías específicas del cuero cabelludo como la caspa, grasa caída o el cuero cabelludo atónico

La formulación es totalmente revolucionaria gracias a la introducción de nuevos ingredientes activos, en particular los fitocéuticos: compuestos biológicos exclusivamente vegetales con un alto poder antioxidante, antiinflamatorio y antiradical, hasta ahora utilizados únicamente en el campo alimentario.

El packaging de la línea se inspira en el mundo de la antigua farmacia, símbolo de la cuidadosa búsqueda artesana relacionada con el mundo natural

después de esta pequeña introducción en la linea  quiero destacar el champu Nourishing, hidratante de nuestro cuero cabelludo  sus proteínas de arroz  fortalecen y devuelven la hidratación al cabello y al cuero cabelludo, y también previenen la futura deshidratación, mientras que las Algas Marinas reestructuran internamente la fibra del cabello

su acondicionador  el  nourishin vegetarian miracle , es eso un milagro de la naturaleza que sirve como complemento perfecto del champú de la linea

y la estrella de la linea la mascarilla  es la nourishin hair building pack  que con sus aminoacidos , propoleo y proteínas de trigo hidrolizadas proporcionan todo  lo que un cabello  seco necesita. y dejando el lado técnico a parte,  tiene un aroma a campo y  a hierba que  es una maravilla!

otra de las joyas de  la corona el  la linea anticaspa Purifying , funciona de lujo, ya sean problemas de caspa grasa o seca, doy fe de que funciona,  lo he probado con diferentes personas con diferentes grados de caspa y es alucinante, cueros cabelludos limpios y sin rastro de caspa!

sus especificaciones técnicas:

 Con aceites esenciales de Abeto Siberiano, Cayeput y Salvia combinados con el Disulfuro de Selenio, que tiene una acción antibacteriana, reequilibran el cuero cabelludo y la regeneración capilar. Las Proteínas de Trigo hidratan ligeramente el cabello, dejándolo suave y brillante.

 Esto  es una pequeña muestra de la linea Natural Tech pronto hablare de mas productos que ¡Me tienen enamorada!